“Als je er met je hoofd niet meer bij kunt.”
Brainspotting is nog een vrij onbekende methode. Een prachtige toevoeging en ook heel anders dan de technieken die ik al langer toepas.

David Grand PhD heeft brainspotting ontdekt. Het is een techniek die wordt gebruikt om emotionele en fysieke problemen te behandelen.

Ooit zei een lerares tegen mij: “Het lichaam vergeet nooit.” Wat ze daarmee bedoelde is dat alle nare ervaringen zich vastzetten in het lichaam én in het brein. Dat is waar brainspotting over gaat. Dus daar waar je ooit, bewust of onbewust, hebt moeten vechten, vluchten of bevriezen, heeft zich dat ergens vastgezet. Het gevolg kan zijn dat je ergens bang voor bent, boos wordt of stress ervaart. Bij brainspotting wordt de golfbeweging die toen niet afgemaakt kon worden, afgemaakt.

Bij brainspotting hoef je nauwelijks te praten en kom je toch snel tot de kern. Je hoeft niet je hele verhaal uit het verleden te vertellen, alleen waar je graag aan wilt werken. Je krijgt een hoofdtelefoon op met zachte muziek en je kijkt naar de punt van een aanwijsstok. Samen gaan we dan op zoek naar een specifieke oogpositie die gekoppeld is aan een specifieke emotie. Het idee is dat door middel van het aanwijzen van deze oogpositie, je de onverwerkte emotie kunt loslaten. Je hoeft het niet te begrijpen, er niet over na te denken, je hoeft er geen oordeel over te hebben en je hoeft er ook geen uitleg over te geven. Na een sessie kan het je nieuwe inzichten en ervaringen opleveren.

Brainspotting gaat ervan uit dat de hersenen en het lichaam weten wat het moet doen om te helen.

Soms zijn 2 sessies al voldoende. Soms is er wat meer nodig. De ervaringen van de sessies zijn verschillend, soms als intens, soms als heel rustgevend, soms als bijzonder. Maar iedere keer ben ik zelf weer verrast over het positieve effect ervan.

Tijdens een kennismakingsgesprek kunnen we bespreken of deze techniek het meest geschikt is voor jou. Deze nieuwe techniek heb ik uitgelicht op mijn website, maar is slechts één van de vele methoden die ik kan inzetten bij coaching. Als brainspotting niet de methode is, dan is er altijd iets anders wat beter zou kunnen passen.

Brainspotting kan ingezet worden bij:

• Angst/fobie (voor bijv. spinnen, spreken in een groep, vliegen etc.)
• Stress
• Gevoel van schaamte
• Schuldgevoel
• Prestatieverbetering
• Persoonlijke ontwikkeling
• Nare herinnering of gebeurtenis
• Verdriet
• Rouw
• Zelfvertrouwen